美容・健康

腰が痛い。 慢性的に痛い。 立ち仕事だから仕方ないのかもしれないけれど腰が凝ると辛い。 しゃがんでもお辞儀しても腰が痛いし。 かといってコルセットをつけると癖になりそうだし。 そもそもどうして腰が痛く ...

慢性的な冷え性。 体がとても冷たいと、ダイエットをしてもやせにくいですね。 冷え性の改善はダイエットにも健康にも大きな貢献をしてくれることでしょう。 しかしながら、おうちに小さなこどもがいたりする育児 ...

原因不明の咳が出る。 まれに止まる時もあるけれど仕事をしている時も休んでいるときも咳が止まらない。 風邪かとも思ったけれどもう２週間以上も咳が続く。 病院に行って診察を受けたけれど「様子見しましょう」 ...

毎日のお勤めお疲れ様です。 朝は寝不足の身体をなんとか起こして出勤、昼になれば昼ごはんの後に襲ってくる眠気と戦い、夜になれば残業や飲み会で引き続きの対応。 そんな毎日で疲れてしまいますよね。 そしてふ ...

今日も朝起きて。 鉛のように重たい体を引きずって出勤準備をする。 昨日も一昨日も、８時間以上は眠っているはずなのにどうしてこんなに体がだるいのだろう。 昼間仕事をしていても眠たくてミスばかりしてしまう ...

受験シーズン。 冬ともなれば春先の受験に向けて最後の追い込みをしているかたもいらっしゃることでしょう。 睡眠時間も削って睡眠不足なまま授業に勉強にこなしている。 とても偉いと思います。 本当に頭が下が ...

肩こり。 朝起きた時からひどいこりで、頭がボーっとする。 睡眠はとれているのだが朝起きたてのときにひどいこりがあって辛い。 病院にも行ったけど異常がなかった。 もしかしたらストレスによるものなのだろう ...

朝起きる。 社会人であれば当然の行動のように思えます。 しかしながら朝起きるときには実は多大なストレスがかかっています。 布団から出るときの温度差。 身体が硬くなっているにも関わらず寝た姿勢から起きな ...

冬の朝。 寒くて眠くて布団から出れない。 外もまだ暗いし朝起きれないことが多くなりますね。 でも仕事や学校の時間は迫ってきているし。 いつもぎりぎりに起きて慌てることになるから何とかしたいのだけれど。 ...

咳き込んで咳が止まらない。 冬ならば空気が乾燥しているとか微熱が続く風邪かもしれませんが。 暖かい時期でも咳が止まらなくなることがあります。 ひどい時では1か月以上も止まらない。 でも熱があるわけでは ...